เตรียมเสบียงไปกินกลางทางอย่างสะอาดมั่นใจด้วย เครื่องแพ็คสูญญากาศ

   ☆ เวลาที่เราต้องเดินทางไปไหนไกลๆ สิ่งที่ต้องระวังกันมากเป็นพิเศษก็คือ เรื่องอาหารการกินและเครื่องดื่ม ไม่เพียงเรื่องอาหารการกินไม่คุ้นลิ้นไม่ชินปาก หรือลดความเสี่ยงในการหาที่ซื้อของกินไม่ได้  แต่ยังเพื่อความสะอาดของอาหาร

   ☆ ซึ่งหากว่าใครไปเจออะไรที่ปนเปื้อนเชื้อ หรือเสาะท้องธาตุไม่รับเข้าละก็ เป็นเรื่องที่ทรมานเป็นอย่างยิ่ง การท้องเสียเวลาต้องเดินทางไกล เป็นอะไรที่ลำบากสุดๆ ดังนั้นการเตรียมอาหารการกินเอาไว้เป็นเสบียงระหว่างทางเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง

   ☆ และหากต้องการที่จะมั่นใจในเรื่องความสะอาดเราก็ต้อง เลือกวัตถุดิบเอง ทำเอง และบรรจุเอง ซึ่งหากว่าที่บ้านมี เครื่องซีลถุงสูญญากาศ เอาไว้ใช้งานที่บ้าน ก็จะยิ่งเพิ่มความสะดวกให้กับเราได้มากยิ่งขึ้น

   ☆ อยากแนะนำเป็นอาหารง่ายๆ แต่อร่อยและให้พลังงานสูงอย่าง แซนวิชแฮมชีส เพราะการทำไม่ยุ่งยาก เก็บก็ง่ายพกพาสะดวก เวลาทานก็ไม่เลอะอะไร เป็นอาหารประเภทเสบียงกินกลางทางได้เป็นอย่างดี วิธีทำก็ไม่ยาก

   ☆ เพียงแค่เราเตรียมขนมปังแซนวิช (แนะนำเป็นแบบขนมปังโฮลวีท จะได้ประโยชน์สูงกว่ามีกากใยและช่วยเรื่องการดูดซึมแป้งและน้ำตาลไม่ให้เร็วเกินไปด้วย) ทาเนยลงไปเล็กน้อย (เนยเค็ม) แปะชีสและทับลงไปอีกชั้นด้วยแฮม ประกบปิด แล้วตัดครึ่งให้เป็นรูปสามเหลี่ยม 2 อัน (อันนี้ทำเพื่อให้มันกินง่ายและดูเป็นแซนวิชมากขึ้น !)

   ☆ เพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้ว จากนั้นเอาไปบรรจุลงในถุง ตามจำนวนที่เราต้องการทำไปรับประทานระหว่างทาง เสร็จแล้วนำไปเข้า เครื่องซีลสูญญากาศ  เครื่องจะดูดเอาอากาศออกจนหมด และยังทำให้ขนมปังเนย ชีสและแฮมกระชับเข้าหากันเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย 

   ☆ เวลาทานจะรู้สึกถึงความเป็นเนื้อเดียวกัน นุ่มหนึบดีมาก แต่หากคิดว่าได้สารอาหารไม่เพียงพอ เราก็อยากขอแนะนำให้เตรียมผักไปอีกถุงต่างหาก ซีลบรรจุใส่ถุงไปอีกถุง เวลาจะรับประทานก็ค่อยแกะออกมาใส่ลงไปในแซนวิช ก็จะได้คุณค่าทางอาหารมากขึ้น

   ☆ ที่ไม่ใส่รวมกันแล้วนำเข้า เครื่องแพ็คสูญญากาศ เลยก็เนื่องจากในผักมีน้ำอยู่มาก อาจทำให้ขนมปังแฉะและเละได้ ดังนั้นแยกกันบรรจุจะดีที่สุด